Jag har analyserat mina huvudskliga förbättringsområden inför sommaren och det är VO2max, laktattröskelvärde (FTP), anaerob tolerans, muskel...

Hej! Tidigare år gjorde jag ofta en mycket gedig plan inför varje träningsår med vad jag behövde fokusera på och hur jag skulle excekvera de...

Long time no skriv.  Sommaren har gått i flyttens tema. 1 juli flyttade vi och sedan dess har det blivit sporadisk träning. Det har alltid f...

Ville testköra ett varv på WMR-banan (White Mountain Race). Det är en bra värdemätare på MTB-formen eftersom varvet tar drygt 20 minuter och...

Desto mindre hår jag haft kvar desto mer fascinerad har jag blivit över vilken otroligt stor skillnad det gör för avkylningen av huvudet och...